Spinning är en effektiv träningsform för att snabbt uppnå bättre kondition och fysik!​

Räkna med att svettas mycket under träningspasset!
Träningen är extrem, tuff och rolig!

​Genom att i återkommande intervaller öka så väl motstånd på cykeln som intensiteten i cyklingen kan du på mycket kort tid förbränna en hel del kilokalorier. Kondition och benstyrka får du på köpet.

Spinning är en typ av högintensiv träning. Spinning är populärt då den är enkel att utföra, inga förkunskaper behövs. Du tränar i grupp om du besöker en spinning klass men du bestämmer själv hur hårt du ska pressa dig själv under träningspasset. Första träningspasset kan kännas tufft, svetten rinner och mjölksyran pumpar i benen!

​Du alternerar att cykla sittande och stående. Se till att ha vattenflaska med eftersom du kommer svettas en hel del! Även en handduk kan vara bra att ha till hands!​