Lindome Gym

Sensing Yin

Sensing Yin är en blandning av Sensing yoga och Yinyoga

Sensing Yoga vänder sig till alla men i synnerhet till dig/er med utmattningssymptom, depression, stress, värk o stelhet i muskler, sömnsvårigheter m.m

Yinyoga kännetecknas av passiva positioner med en lätt, mjuk stretch, utförda i stillhet och medveten närvaro. Varje position hålls i minst 3-5 minuter vilket ger oss tid att även lugna sinnet.